Ausgebrannt?

Ausgebrannt?
Auf dem Weg zum Burnout zeigen sich meist unterschiedliche Symptome, jedes für sich betrachtet erscheint „harmlos“.

Die stetig schleichende Minderung der Leistungsfähigkeit ist das Heimtückische und Gefährliche. Im fortgeschrittenen Stadium kommt Realitätsverlust hinzu, der zu Schönreden und Durchhalteparolen führt. Geht die Überforderung weiter, so häufen sich die Symptome an, bis zum endgültigen Zusammenbruch.

Symptome für einen Burnout können sein:

  • Lustlosigkeit, Gefühl der Sinnlosigkeit, mangelndes Interesse am Beruf oder Aufgabenbereich.
  • Chronische Motivationslosigkeit.
  • Gefühl des Versagens und Angst, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden.
  • Körperliche Beschwerden.
  • Ständige Müdigkeit und Erschöpfung.
  • Antriebslosigkeit
  • Innere Unruhe
  • Erschöpfungsdepression.
  • Gereiztheit, Stimmungsschwankungen.
  • Alpträume, Panikattacken.
  • Schlafstörungen.
  • Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen.
  • Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung
  • Rückzug und Isolation.
  • u.a.m.

Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.
Max Frisch

Geht es Ihnen auch so? Dann sind Sie vielleicht auch betroffen. Wenn Sie es genauer wissen wollen, dann machen Sie gleich den Test.

Burnout Test


Wie können wir Ihnen helfen?

Da ich, Manfred Kiefer, selber vor einigen Jahren dem Burnout in die Falle gegangen bin, weiß ich wie es Ihnen geht. Ich verstehe, wie Sie sich fühlen und kann sehr gut nachvollziehen, wie es soweit kommen konnte. Den Burnout habe ich erfolgreich überwunden und weiß daher was funktioniert, und was nicht.

Wenn Sie jetzt den Eindruck haben Sie sind Burnout gefährdet können wir gemeinsam Maßnahmen entwickeln damit Ihnen diese Krise erspart bleibt.

Burnout Prävention
Wir werden gemeinsam Ihre individuellen Potentiale fördern und Ihre Fähigkeiten weiterentwickeln. Innere Widerstände werden zu Kraftquellen. Zum Kompass, der Sie leitet.

Gemeinsam analysieren wir Ihren momentanen “Ist-Zustand” und setzen Nah- und Fernziele für Ihre weitere Entwicklung.

Sie lernen, wie Sie:

  • Rauskommen aus dem Hamsterrad.
  • Gelassen mit Stress-Situationen umgehen.
  • Turbulenzen souverän und erfolgreich bewältigen.
  • Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Wir begleiten Sie soweit und solange Sie uns brauchen.

Wege aus dem Burnout

Der entscheidende Schritt aus dem Burnout ist das eigene Eingestehen „Ja ich bin am Ende meiner Kräfte, ich kann nicht mehr.“ und der Annahme des momentanen Zustandes. Dieser Schritt zur Übernahme der Eigenverantwortung und dem Eingestehen, dass Hilfe benötigt wird, ist der Schlüssel zur Wiedererlangung der Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.

Wie jede Krise, bietet auch der Burnout enorme Wachstumschancen. Nutzen Sie sie!

Mit unserem ganzheitlichen Ansatz betrachten und analysieren wir gemeinsam mit Ihnen alle Faktoren aus Ihren Lebensbereichen, um eine effiziente und dauerhafte Förderung Ihrer verloren gegangenen Lebensfreude zu erreichen.

Wir unterstützen den Weg aus dem Burnout durch gemeinsames:

  • Erarbeiten der Einflussfaktoren.
  • Herausarbeiten der Auslöser.
  • Analyse der Burnout-Symptome.
  • Definieren eigenverantwortlicher Schritte, Aktionen und Handlungsweisen.
  • Entspannungstechniken.
  • Umgang mit Konfliktsituation.

Sind Sie bereit?
Vereinbaren Sie am besten gleich eine kostenlose Analyse zur Reflexion der aktuellen Situation.

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