Resilienz Training

Individuelle Resilienz
Potentiale nachhaltig entfalten – mental Stärke nachhaltig entwickeln

Private und berufliche Anforderungen zehren an unseren Energiereserven. Leistungsdruck, lebenslanges Lernen und ständige Veränderungen fordern ein hohes Maß an emotionaler Stabilität um flexibel mit diesen Belastungen umgehen zu können.

Um in diesen Anforderungen unbeschadet zu bestehen ist ein bewusstes nutzen der verfügbaren Potentiale und Fähigkeiten von Nöten. Mit Selbstbestimmtheit die eigenen Zielen verwirklichen gelingt wenn Klarheit über die eigenen Sehnsüchte und Bedürfnisse herrscht.

Außergewöhnlichen Belastungen standzuhalten, seine Lebensweise den ständigen Veränderungen anzupassen dabei die eigenen Ziele im Auge behalten sind die heutigen Herausforderungen die sich uns stellen.

Dabei hilft uns Resilienz als seelisches Immunsystem. Resilienz ist kein Wissen, es ist eine Lebenseinstellung die trainiert werden kann.
Die Einstellung zum Leben und der Lebenssituation kann jeder jederzeit ändern.
Das Gute daran ist, mentale Stärke ist erlernbar und steigert direkt die Resilienz Fähigkeit. Von jedem, egal wann und in welchem Alter. Sie haben es in der Hand.

Darum geht es in diesem praxisorientierten Workshop. Es schafft die Grundlage zur nachhaltigen Entwicklung mentaler Stärke.

Teilnahmevoraussetzungen:
Interesse an der persönlichen Weiterentwicklung und der Arbeit an sich selbst.

Ziele:

  • Sie haben ein Verständnis über Resilienz, wissen wie Sie Ihre persönliche Resilienz weiterentwickeln können und kennen ihre nächsten Schritte.
  • Sie kennen ihren Standort im Leben und ihre derzeitigen gut funktionierenden Bewältigungsstrategien.
  • Sie haben ein klareres Bild über ihre Potentiale und können diese bewusst einsetzen.
  • Sie kennen ihre Energiebringer und setzen diese in kräftezehrenden Situationen oder Lebensabschnitten ein.
  • Sie erkennen Ballast aus der Vergangenheit und legen diesen ab.
  • Sie planen bewusst ihre Zukunft, setzen die Prioritäten zukunftsorientiert und gehen ihrem Ziel selbstbewusst entgegen.
  • Sie (er) kennen ihre inneren Widerstände und können diese als Ressourcen nutzen.

Inhalte:

  • Wann kann ich Veränderung als Chance zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit nutzen?
  • Wo stehe ich in meinem Leben?
  • Was gibt meinem Leben Sinn?
  • Wie kann ich Innere Widerstände als Ressource nutzen?
  • Wie kann ich eigene Energiequellen nachhaltig mobilisieren?
  • Wie kann ich Altlasten identifizieren und ablegen?
  • Welche Methoden gibt es um Zukunft und Erfolg bewusst nachhaltig planen und gestalten?


Ihr Nutzen:

  • Klarheit über Ihre persönlichen Ressourcen.
  • Sie erlangen mehr Stresskompetenz im Umgang mit Herausforderungen.
  • Sie mobilisieren verborgene Energiequellen zu Ihrer nachhaltigen Nutzung.
  • Mehr Sicherheit über Ihre Potentiale steigert Ihr Selbstbewusstsein.
  • Begleitung des Prozesses durch einen erfahrenen systemischen Coach über das Seminar hinaus.
  • Die Unterstützung und Feedback der Gruppe von Gleichgesinnten.
  • Sie erhalten das Rüstzeug um selbstständig an dem Prozess weiter zu arbeiten.

Was Sie erwartet:

  • Kurzvorträge zum Wissenstransfer
  • Arbeit im Plenum
  • Kleingruppenarbeit / Einzelarbeit
  • Selbststudium

Als Inhouse Seminar wird der Workshop passend für Ihre individuellen Bedürfnisse konzipiert.

Zielgruppe:
Führungskräfte, Projektmanager, Personal-, Organisationsentwickler, Mitarbeiter

Termine:
Als Inhouse-Workshop nach Vereinbarung

Dauer:
2 Tage

Teilnehmer:
Maximal 12

Ort:
Oberstaufen, Naturpark-Hotel Diana, oder nach Vereinbarung

Preis:
nach Vereinbarung

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