Stress-Kompetenz

Ihre persönliche Stressbewältigungsstrategie erarbeiten
Stress hemmt Leistungsfähigkeit, Kreativität und Innovationskraft. Bis zu 60% aller Fehltage sind auf Stress zurückzuführen.
Mit Ihrer inneren Haltung und dem eigenen Bewertungsschema können Sie selbst auf Ihre Stresssituation positiven Einfluss nehmen.
Genau hier an Ihrer wirksamsten Stellschraube setzt dieser Workshop an.

Die eigenen Stressmuster und die eigenen Bedürfnisse stehen in direkter Wechselbeziehung zu negativem Stress.

In diesem Workshop erarbeiten Sie sich Ihre persönliche Stressbewältigungsstrategie.
Mit in der Praxis bewährten Methoden und Werkzeugen unterstützen wir Sie dabei.

Inhalte

  • Wie kann ich Stress- Situationen durch meine innere Haltung beeinflussen?
  • Wie produziere ich durch meine Gedanken Energiezehrendes und oder Energiebringendes Verhalten?
  • Welche Auswirkungen hat Stress auf mich und mein Umfeld?
  • Welche Auswirkungen hat anhaltender Stress auf meinen Organismus?
  • Wie entsteht Burnout?
  • Wie finde ich einen Ausstieg aus der Stressspirale?
  • Wie definiere ich meinen eigenen Leistungsanspruch an mich selbst?

Ziele

  • Sie arbeiten an Ihren stressauslösenden Faktoren.
  • Sie lernen wie Sie innere Widerstände als Kraftquelle nutzen können.
  • Sie lernen wirksame Werkzeuge zur nachhaltigen Stressreduktion kennen.
  • Sie gehen gelassener mit Stresssituationen um.
  • Sie erkennen Symptome bei sich selbst und anderen und wissen wie Sie angemessen darauf reagieren.
  • Sie wissen wie sie Beziehungen zu einzelnen Mitarbeitern und im Team aufbauen eine gesunde Leistungsfähigkeit fördert.
  • Sie wissen wie Sie ihre volle Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder erlangen können.

Arbeitsweise

  • Rollenspiele
  • Entspannungsmethoden
  • Methoden zur Selbststeuerung
  • Kurzvorträge mit Theorieinput
  • Beispiele aus der Praxis

Ihr persönlicher Nutzen

  • Sie kennen stressauslösenden Entstehungsfaktoren und erlernen Strategien wie Sie lösungsorientiert darauf reagieren.
  • Sie lernen funktionierende, in der Praxis bewährte Methoden und Lösungsansätze kennen.
  • Sie lernen Ihre Energiequellen kennen und sie zielgerichtet einzusetzen.
  • Sie überwinden Hürden zum Erhalt Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie bewältigen mit intrinsischer Motivation gelassener Stresssituationen und sind erfolgreich.
  • Sie entwickeln ein Bewusstsein für ein gesundheitsförderliches Leistungsverhalten.
  • Sie gestalten stressarme Arbeitsbeziehungen zu einzelnen Mitarbeitern und zu Teams.
  • Sie reduzieren stressbedingte Fehlzeiten, steigern Motivation und Effizienz.

Nutzen für das Unternehmen
Führungskräfte als Vorbilder schaffen motivierende Rahmenbedingungen. Die Kreativität, Leistungsbereitschaft und Innovationskraft wird aktiv gefördert. Bessere Mitarbeiterbindung und –rekrutierung.

Als Inhouse Workshop erfolgt der Zuschnitt passend für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Zielgruppe
Selbsständige, Führungskräfte, Projektmanager, Personal- und Organisationsentwickler.

Termine:
23. Oktober 2016 14:00Uhr – 26. Oktober 2016 14:00Uhr

Dauer
3 Tage

Teilnehmeranzahl:
Maximal 12

Ort:
Oberstaufen, Naturpark-Hotel Diana

Preis
1.690,- €, zzgl. MwSt. und Tagungskosten